Los humanos y los perros comparten una relación única que se remonta a muchos miles de años. Nunca sabremos con certeza cómo comenzó, pero ambas partes debieron darse cuenta bastante pronto de que podían obtener algo de ello.
Además de ser excelentes compañeros, los humanos también entrenaron a sus amigos caninos para convertirse en perros de trabajo. Eran invaluables para el pastoreo de animales y como perros guardianes, protegiendo el ganado y las granjas de animales salvajes y intrusos.
Con el tiempo, los perros se adaptaron a diferentes terrenos, climas y roles. Esto cambió su apariencia, resultando en la gran variedad de razas de perros que tenemos hoy.
Dos de estas razas son de las más populares en los últimos tiempos: el Pastor Alemán y el Corgi. Y ahora, alguien ha tenido la idea de mezclar los dos, ¡dándonos lo mejor de ambos! ¿Cómo son? ¿Querrías tener uno?
Acompáñanos mientras descubrimos en nuestra guía sobre la mezcla de Pastor Alemán y Corgi.
¿Cómo se llama una mezcla de Pastor Alemán y Corgi?
No hay nombre oficial, ya que es una raza mixta y, por lo tanto, no está registrada en organizaciones como el American Kennel Club (AKC).
Sin embargo, hay algunos nombres que circulan, incluidos Corgi Shepherd, Corgi German Shepherd, o Corman Shepherd! Este último nombre parece ser el más popular en este momento y probablemente se convertirá en el más aceptado en el futuro.
Para comprender mejor este cruce único, necesitamos mirar cada una de las razas progenitoras.
El Pastor Alemán
Este hermoso perro, similar a un lobo, ha estado en el #2 de la lista AKC de las 200 razas de perros más populares durante unos años, ¡y esto no parece que cambie pronto!
Como puedes adivinar por su nombre, el perro Pastor Alemán (GSD) se originó en Alemania. Había varios tipos similares de perros pastores en uso hasta finales del siglo XIX, cuando el Capitán Max Von Stephanitz (junto con otros criadores) se propuso crear el pastor perfecto.
Esto se convirtió en la obra de su vida, llevando casi treinta y cinco años producir los increíbles perros que reconocemos hoy.
El GSD llegó a América en 1908 e inmediatamente se ganó los corazones de la gente, su popularidad aumentada por perros de estrellas de cine como Rin-Tin-Tin. Lamentablemente, esto no duró, ya que el sentimiento antialemán se extendió debido a las guerras mundiales.
Afortunadamente, estos viejos prejuicios están en gran parte desaparecidos ahora, y el GSD ha subido a su codiciada posición en la lista de los perros más populares.
Aunque pocos se usan para el pastoreo en estos días, se han demostrado como perros policía de unidad K-9 incomparables, además de hacer excelentes perros guardianes. También se utilizan para misiones de búsqueda y rescate, como perros de servicio para personas con discapacidades, y una gama completa de roles que aprovechan sus habilidades.
El macho mide entre 24 y 26 pulgadas a la altura del hombro, mientras que la hembra mide entre 22 y 24 pulgadas. Esto los coloca en la categoría de perros medianos a grandes.
El GSD es un gran tierno de corazón, al menos cuando se trata de miembros de la familia! Ella disfrutará que la acaricien y abracen, lo que la convierte en una mascota familiar fantástica, incluso alrededor de niños pequeños.
Tiene un alto nivel de energía con un lado realmente juguetón, por lo que necesita mucho ejercicio. Además de esto, es seriamente inteligente y necesitará algo para mantener su mente ocupada. Lo último que necesitas es un perro aburrido con demasiada energía, especialmente si se la deja sola por demasiado tiempo.
Puedes llegar a casa y tener una desagradable sorpresa. Entonces, si valoras tu sofá, zapatos, controles remotos, adornos, plantas, básicamente cualquier cosa que se pueda masticar, reserva una hora y media cada día (dividida en dos o tres sesiones) para ejercicio y tiempo de juego, incluidos juguetes de rompecabezas y juegos, como encuentra el premio/juguete, apila los anillos, nombra el juguete, etc. ¡Puedes encontrar muchas ideas en línea si no se te ocurre ninguna!
El entrenamiento es imprescindible para cualquier perro, y lo bueno del GSD es que es altamente adiestrable. El entrenamiento de obediencia simplemente facilita la vida para todos, ayudándote a mantener el control.
Tu GSD protegerá el hogar y la familia y te alertará de cualquier cosa que perciba como una amenaza, ya sea un repartidor o el gato de tu vecino. De lo contrario, probablemente no sea muy vocal.
Cuando tengas compañía, probablemente querrá comprobarlos e incluso puede estar un poco incómoda al principio. Es importante que le muestres que confías en tu visitante, después de lo cual probablemente los recibirá en casa.
Aunque la mayoría de nosotros pensamos inmediatamente en el Pastor Alemán como negro y marrón, el AKC enumera once colores diferentes. ¡La lista no se detiene ahí, pues algunas personas añaden otros cuatro colores!
• Negro y marrón
• Negro
• Azul
• Blanco
• Hígado
• Bicolor
• Sable
• Negro y crema
• Negro y rojo
• Negro y plata
• Isabella
• Gris
• Panda
• Albino
• Plata
Hay que ser justos, albino tal vez no debería figurar como un color, ya que es una ausencia de pigmento lo que lo causa.
De todas estas, algunas son aceptadas por ciertos clubes de criaderos pero rechazadas por otros. Por ejemplo, el blanco es rechazado por el UK Kennel Club pero aceptado por el AKC, lo cual es sorprendente ya que a menudo desautorizan el blanco en otras razas debido a que se ha asociado con problemas de salud genética.
El GSD tiene un pelaje doble de longitud media. La capa externa es densa y ajustada, mientras que la capa interna es suave y gruesa. Un rápido cepillado cada pocos días lo mantendrá en orden, pero necesitarás cepillarlo cada día durante las estaciones de muda en primavera y otoño.
¡Y eso es el Perro Pastor Alemán en resumen!
Ahora pasaremos a las dos razas Corgi, comenzando con…
El Corgi Galés de Cardigan
Nombrado por la región en Gales donde se originó, el Corgi Galés de Cardigan ha existido por al menos mil años y probablemente mucho más. Se desarrolló como un perro de pastoreo, al igual que el GSD, pero para ganado en lugar de ovejas.
Y al igual que el Pastor Alemán, estos perros se usaban para proteger asentamientos y los animales en sus recintos.
El nombre, Corgi, se dice que se tomó del antiguo idioma celta, que significa perro enano, una referencia a sus patas cortas.
Estos se desarrollaron con el tiempo para permitir que estos perros se movieran entre los rebaños y mordisquearan los talones de cualquier ganado lento o descarriado ¡sin ser pateados!
Aunque parecen perros pequeños, sus cuerpos son más como los de una raza más grande. Son solo esas patas las que los mantienen más cerca del suelo, dando la apariencia de que son mucho más pequeños de lo que realmente son.
El Cardigan es un perro de naturaleza dulce y afectuosa, tal vez un poco menos que el GSD. De hecho, son bastante similares en muchos aspectos (incluso denominados los Alsacianos de patas cortas), pero quizá bajados un tono, ¡excepto por ladrar! Son perros muy vocales, y la más mínima cosa los hará ladrar.
Son geniales con los niños, pero sus instintos de pastoreo pueden significar que morder es un problema. De repente se moverán y morderán los tobillos o incluso pequeños dedos que se interpongan en el camino. No es que sean agresivos; es solo que se emocionan demasiado, y el impulso de pastorear se apodera.
Aquí es donde el entrenamiento de obediencia y la socialización temprana pueden ayudar, ya que les ayuda a entender lo que se espera de ellos. Una vez más, los niños siempre deben estar supervisados cuando están cerca de perros.
Los Corgis de Cardigan también tienen un pelaje doble de longitud media, y esto viene en los siguientes colores:
• Rojo y blanco
• Negro y blanco
• Sable y blanco
• Hígado y blanco
• Gris y blanco
• Azul mirlo y blanco
• Atigrado mirlo y blanco
• Mirlo blanco
• Rojo mirlo y blanco
• Sable mirlo y blanco
Solo un puñado de estos son considerados ‘aceptables’ bajo los estándares de la raza del AKC, pero todavía están listados. Esto significa que puedes registrar a tu perro con ellos si son de un color ‘indeseable’, pero no se pueden mostrar en competiciones o perderán puntos si se les permite ingresar.
También pueden tener varias marcas, incluidos una máscara negra, puntos atigrados/marrones, o tachonado (manchas de color oscuro en una base blanca).
En cuanto al ejercicio, necesitarán al menos una hora todos los días para consumir esos niveles de energía. El ejercicio debe ajustarse a su edad, peso y nivel de actividad, por lo que podría ser que tu perro necesite dos horas al día en lugar de una.
El macho Corgi Galés de Cardigan pesa entre 30 y 38 libras y mide entre 10.5 y 12.5 pulgadas al hombro, mientras que la hembra pesa entre 25 y 34 libras y cae dentro del mismo rango de altura.
Ahora pasamos al segundo tipo de Corgi para saber qué diferencia hay entre ellos.
El Corgi Galés de Pembroke
¡Sí, este perro es el favorito de la Reina de Inglaterra!
Esto podría explicar su popularidad sobre el Corgi de Cardigan, pero no hay manera de saberlo. Sin embargo, esta versión del Corgi está en el #13 de 200 en la lista AKC, mientras que el Cardigan está en el #68.
Al margen de este hecho, hay varias diferencias entre el Pembroke y el Corgi de Cardigan.
La principal diferencia es su estructura esquelética, siendo el Corgi Galés de Pembroke menos denso y de huesos pesados.
No hay mucha diferencia en altura, pero el macho Pembroke generalmente pesa no más de 30 libras y la hembra hasta 28 libras.
Luego están sus orejas: el Pembroke es más triangular y puntiagudo, mientras que el Cardigan tiene orejas redondeadas y es más parecido a un zorro en general, especialmente con su cola que se asemeja a una brocha de zorro.
Una diferencia que se cita a menudo es que los Corgis Galeses de Pembroke no tienen cola. Si bien esto es parcialmente cierto, ya que algunos nacen naturalmente con una cola corta, muchos nacen con una cola completa que se amputa unos días después del nacimiento. En el pasado, esto se hacía para evitar que se pisara con el ganado.
Hoy en día, es un procedimiento innecesario y cruel que está justamente prohibido en muchos países. La única razón por la que se fomenta es para preservar los estándares de la raza establecidos por los clubes de criaderos de todo el mundo.
Los Pembrokes también tienen una gama mucho más limitada de colores de pelaje:
• Rojo
• León
• Sable
• Negro y marrón
Se espera que estos vengan con marcas blancas.
Este es un pelaje doble corto que se beneficiará de un cepillado diario para eliminar el pelo muerto.
¿Qué hay del temperamento? Bueno, son más afectuosos que el Corgi de Cardigan, tal vez un poco menos tolerantes con los niños pero más aceptantes de otros perros.
Son igualmente juguetones y enérgicos y necesitarán la misma cantidad de ejercicio y estimulación mental para mantenerlos felices. Están en su mejor momento cuando se les da una tarea que hacer, así que piensa en algunas tareas para mantenerlos ocupados y tendrás un perro muy contento.
¿Los Corgis tienen problemas de salud?
Lamentablemente, lo tienen, al igual que cualquier otra raza (¡veremos el Pastor Alemán a continuación!).
Todos los perros de raza pura tienen ciertas condiciones de salud que pueden transmitirse a sus cachorros, ya que el acervo genético está restringido debido a la cría selectiva.
Los Corgis de ambos tipos son propensos a los siguientes problemas de salud:
• Torsión gástrica – La dilatación gástrica volvulus, como se conoce, es potencialmente fatal, afectando principalmente a perros de pecho profundo. El estómago se expande y se tuerce, cortando el suministro de sangre a órganos vitales. Sin cirugía, un perro con GDV morirá. Si se trata temprano, la tasa de supervivencia es de alrededor del 80%. Si parte del estómago ha muerto, entonces eso caerá al 50%.
• Displasia de cadera – Una articulación de cadera mal formada puede causar mucho dolor, generalmente resultando en artritis en la vejez. La cirugía es la solución preferida en casos severos.
• Obesidad – La mayoría de los perros están en riesgo de volverse con sobrepeso, especialmente cuando entran en la vejez. Es fácil sobrealimentarlos porque lo vemos como una forma de mostrar amor, pero esto puede dañar su salud al poner estrés extra en el corazón y las articulaciones.
• Problemas oculares – La luxación de lente y la atrofia retinal progresiva son dos de los problemas oculares más comunes. El primero se puede tratar, pero es doloroso hasta que ese tratamiento se realiza. El segundo, PRA, no tiene cura pero no es doloroso.
Lamentablemente, los perros con PRA eventualmente se volverán ciegos. El método principal para evitar esta enfermedad es probar a los perros de reproducción para los genes que la causan y excluirlos de los programas de reproducción.
• Mielopatía degenerativa – Una enfermedad que afecta la médula espinal y eventualmente lleva a la parálisis de los miembros posteriores. Nuevamente, no hay cura, y la mayoría de los perros viven alrededor de seis meses y hasta tres años después de que aparecen los síntomas.
• Epilepsia – En muchos casos, las causas de las convulsiones en los perros no se conocen. La condición puede ser manejada utilizando medicación a largo plazo.
• Enfermedad de Von Willebrand – Un trastorno hemorrágico resultante de la falta de la proteína conocida como el factor von Willebrand. Esto impide que las plaquetas se aglomeren, llevando a la pérdida de sangre.
Esto puede ser particularmente peligroso si el perro sufre una lesión o necesita cirugía. No hay cura aún, pero los episodios de sangrado se pueden manejar. ¡Los dueños de un perro con vWD deben tener cuidado adicional!
• Enfermedad del disco intervertebral – Esencialmente, es un disco desplazado. Esto puede causar que los perros caminen de manera extraña al perder el control sobre sus patas traseras. Esto se conoce como marcha tambaleante. Si se detecta a tiempo, la cirugía puede resolver el problema, y más del 90% de los perros se recuperan completamente.
Sin embargo, si el problema no se diagnostica durante semanas o meses, la médula espinal comienza a atrofiarse, llevando a parálisis parcial o completa en las patas traseras.
No todos los Corgis sufrirán de estas condiciones, pero tiene sentido estar al tanto de ellas y estar preparado.
Problemas de salud del Pastor Alemán
Por lo general, el fiel GSD enfrenta los mismos problemas de salud que hemos visto listados para el Corgi, con algunas adiciones propias.
Uno de los problemas más graves es el enanismo hipofisario, una deficiencia de hormona que detiene el crecimiento y acorta la vida útil del perro.
Otra condición desagradable es la furnculosis anal, que causa úlceras en la región anal.
Finalmente, ocasionalmente sufren de hemofilia A y B, que son condiciones similares a la enfermedad de von Willebrand en el sentido de que impiden que la sangre coagule.
Aparte de esto, la displasia articular es la condición más grave que afecta a la raza GSD.
Muchas de estas condiciones se pueden manejar, controlar, curar o incluso evitar si compras a un criador de renombre que use pruebas de salud, alimenta a tu perro con una dieta saludable y equilibrada, le da mucho ejercicio y reserva chequeos de salud regulares con el veterinario.
El Corman Shepherd
Hemos aprendido todo sobre los padres, así que ¿cómo podemos esperar que sea la mezcla de Pastor Alemán y Corgi?
En apariencia, parece un GSD ¡en patas cortas!
Tiene la cara alerta y entusiasta del Pastor Alemán, generalmente con los mismos colores de pelaje. La mayoría de los ejemplos son dorados, marrones, negros y blancos.
Tendrá ojos marrones y un pelaje denso heredado de ambas razas. Necesitarás cepillar este pelaje diariamente si es posible, pero cada un par de días debería ser suficiente.
Es dulce y cariñoso y no ama nada más que pasar tiempo con su querida familia. Y debido a que no es tan grande, intentará acurrucarse en tu regazo para recibir mimos.
¿Hay niños en casa? Entonces este perro encajará perfectamente. Es un paquete de diversión y disfrute de tiempo de juego, que durará todo el día debido a toda esa energía que lleva por dentro.
Los perros pequeños a veces son motivo de preocupación, ya que pueden lastimarse fácilmente saltando de los muebles, al ser dejados caer o al ser pisados. El Corman Shepherd es bastante pequeño pero muy robusto, por lo que no tendrás las mismas preocupaciones que podrías tener con otras razas.
Este perro ama trabajar tanto como jugar. Probablemente vean esto como una y la misma cosa. ¡Dale una tarea que hacer y será feliz! Entrenamiento de obediencia, agilidad canina, jugar a buscar la pelota, cualquier cosa que mantenga su sangre bombeando y su mente trabajando, lo amará todo.
El entrenamiento de obediencia es importante de todos modos, ya que te pone en control y ayuda al perro a aprender cómo comportarse. Puede que te encuentres con un lado terco de vez en cuando, pero esto se puede superar usando refuerzo positivo. Las palabras duras y la corrección física (golpear, tirar fuerte de la correa, etc.) son contraproducentes y bastante crueles.
Existe la posibilidad de que no esté feliz si compartes tu atención con otras mascotas de la familia, especialmente otros perros. Además, pueden ser mandones, así como volver a sus instintos de pastoreo, agrupando a niños y animales y a veces mordisqueando sus talones. La buena noticia es que todos estos problemas se pueden superar mediante la socialización temprana.
El Corman Shepherd, a pesar de su naturaleza dulce, no estará contento si percibe algún peligro a su familia. Esto lo convierte en un buen perro guardián, y pronto te hará saber cuando vea algo que no le gusta. Nuevamente, la socialización les ayuda a distinguir entre amenazas reales e imaginarias.
En resumen, es un excelente perro de familia.
Peso de la mezcla de Pastor Alemán y Corgi
La mayoría de los ejemplos muestran que medirá entre 12 a 15 pulgadas al hombro y pesará entre 20 a 70 libras.
Con toda probabilidad, estará en el extremo superior de esta escala, con los perros hembras pesando considerablemente menos.
Esto los coloca en la categoría de perros de tamaño mediano, ¡haciendo que sean geniales para acurrucarse!
Cachorros de mezcla de Pastor Alemán y Corgi
Un cachorro de mezcla de Pastor Alemán y Corgi es simplemente lo más lindo que verás. Pero entonces, lo mismo se puede decir de la mayoría de cachorros.
Seriamente, si no lo has hecho ya, mira algunas fotos para ver cuán adorables son.
Sin embargo, esto es una gran responsabilidad. Obtener un cachorro de mezcla de Pastor Alemán y Corgi cambiará tu vida. Necesitarás preparar tu hogar y tus finanzas. Además del costo inicial del cachorro, necesitarás comprar equipo y comida. Luego están las facturas del veterinario, el seguro, peluqueros, cuidadores/paseadores de perros, etc., a considerar.
Necesitas comprometerte con el entrenamiento y la socialización, entrenamiento para ir al baño y asegurarte de que tu perro tenga una dieta equilibrada de alimentos de alta calidad para perros.
Vas a tomar el lugar de la madre del cachorro y luego convertirte en su familia. Es un compromiso de por vida con una relación especial y nunca debe tomarse a la ligera.
¿Cuánto viven los Corman Shepherds?
La mejor manera de estimar la esperanza de vida del Corman Shepherd es mirar a los padres. El perro Pastor Alemán tiene una expectativa de vida de entre 9 y 13 años (aunque el AKC establece entre 7 a 10 años). El Corgi tiene una esperanza de vida de 12 a 15 años.
Esto significa que podemos esperar que el Corman Shepherd viva hasta 15 años.
Precio de la mezcla de Pastor Alemán y Corgi
Deberías esperar pagar entre $250 y $750 por tu Corman Shepherd.
Comparado con muchas otras razas mixtas, ¡este es un precio muy bueno! El precio actual que pagues dependerá de factores como ubicación, oferta y demanda, y tal vez incluso el sexo de tu perro. Cuidado con cualquiera que use el término ‘raza rara’ o cualquier otro truco, ya que estos suelen ser un engaño para justificar elevar el precio.
Para comparación, un Corgi te costará entre $600 y $1,200, y un GSD será de $800 a $1,500. Estos son solo promedios aproximados, pero ilustra el punto de que los perros progenitores de raza pura generalmente cuestan más, pero hay excepciones. También muestra que el precio de una mezcla de Pastor Alemán y Corgi es bastante razonable.
Para ilustrar esto aún más, echa un vistazo a esta tabla de precios promedio para algunas razas mixtas inusuales:
Híbrido | Precio |
---|---|
Mezcla de Pastor Alemán y Golden Retriever | $300 a $1,200 |
Mezcla de Corgi y Husky | $300 a $1,000 |
Mezcla de Pitbull y Corgi | $1,000 a $1,500 |
Mezcla de Pastor Alemán y Rottweiler | $150 a $400 |
Mezcla de Pastor Alemán y Collie | $500 a $1,000 |
Mezcla de Pastor Alemán y Beagle | $400 a $700 |
Mezcla de Pastor Alemán y Pastor Australiano | $300 a $800 |
Mucho de esto depende de la demanda local y el número de criadores que producen cada híbrido, por lo que no es una ciencia exacta. Sin embargo, estas cifras te dan una idea general.
Criador de mezcla de Pastor Alemán y Corgi
Tómate tu tiempo e investiga, ¡ya que no todos los criadores son iguales!
Revisa testimonios y reseñas, y siempre visita en persona siempre que sea posible, ya que no hay nada como conocer a alguien cara a cara para tener una idea de su carácter. También verás cuán limpias y bien gestionadas (o no) están las perreras.
Un criador de renombre te recibirá y estará feliz de discutir su trabajo. También te preguntará sobre tu estilo de vida, hogar y capacidad para cuidar del perro. Esto es una señal de alguien que se preocupa por los cachorros que está produciendo.
Ofrecerán mantenerse en contacto contigo y proporcionar consejos y asistencia. También emitirán una garantía de salud, después de todo, ¡es su reputación la que está en juego!
Evita cualquier criador que te haga sentir incómodo o te dé una mala ‘vibra’. Las fábricas de cachorros (o granjas de cachorros) están para una sola cosa: hacer tanto beneficio como sea posible. No se preocupan por el bienestar o la ética. Obviamente, debes evitar estas a toda costa.
Mezcla de Pastor Alemán y Corgi para adopción
La foto es de: @alfred_on_adventures
La adopción es siempre la opción preferida: ¡muchos buenos criadores estarán de acuerdo con esta declaración!
Cada año, más de tres millones de perros son enviados a refugios en los EE.UU. De estos, alrededor de 670,000 son sacrificados.
Es difícil encontrar cifras precisas y actualizadas, pero es probable que este número aumente drásticamente debido a la pandemia de Covid-19. Miles de personas adoptaron mascotas (principalmente gatos y perros) mientras se veían obligadas a quedarse en casa durante los períodos de confinamiento.
Ahora, muchas de estas personas no pueden costear el cuidado de ellos o simplemente ya no quieren la responsabilidad.
De cualquier manera, hay miles de perros que necesitan un hogar amoroso para siempre. Tal vez tengas tu corazón puesto en una mezcla de Pastor Alemán y Corgi, así que antes de contactar a un criador, es posible que desees verificar con refugios locales y centros de rescate, ya que podrías encontrar el perrito que has estado buscando.
Si lo encuentras, no es probable que sea un cachorro. Si bien esto podría desanimar a algunas personas, podría ser más atractivo para otros, ya que la etapa del cachorro (por muy adorables que sean) puede ser una prueba.
Hay una buena posibilidad de que el perro haya sido esterilizado o castrado y esté al día con sus vacunas.
Finalmente, está la cuestión del costo. Aunque la mezcla de Pastor Alemán y Corgi no es el perro más caro, podrías ahorrar unos cuantos cientos de dólares al adoptar en lugar de comprar. La adopción puede costar desde $50 hasta $500, dependiendo del refugio.
Reflexiones finales
La mezcla de Pastor Alemán y Corgi, también conocida como Corman Shepherd, es un maravilloso perro de familia.
No es tan grande y poderoso como un GSD pero tiene su lealtad, alerta, naturaleza afectuosa e inteligencia. Tiene el cuerpo sólido y fornido del Corgi, así como su inteligencia y dulce temperamento.
¡Este es un perro con mucha energía que adora jugar! Dejarlo solo en casa por largos periodos no es buena idea ya que odiará separarse de ti.
Como perro mixto, generalmente estará sano, pero la principal preocupación es que ambas razas progenitoras comparten problemas de salud similares. Por eso es tan importante elegir el criador adecuado.
Los criadores de renombre estarán atentos a estas enfermedades y reducirán las posibilidades de que estas condiciones se transmitan a los cachorros.
Con el cuidado adecuado, tu mezcla de Pastor Alemán y Corgi estará contigo durante 15 años o más.
Obtener cualquier perro es un gran compromiso, no solo financieramente, sino también emocional y físicamente.
Pero si pones el esfuerzo, ¡los beneficios definitivamente valen la pena!